Activités

  ADHESION A LA JOIE DE VIVRE :

Pour participer à nos activités, une adhésion annuelle préalable  (janvier-décembre) est obligatoire.
Elle est fixée à 28 € pour les personnes résidant à Mérignac.
Pour les personnes domiciliées dans les communes limitrophes, elle est de 33 €.

  ACTIVITES SPORTIVES :

Marche Nordique: 30 € par trimestre
Randonnée 10/12 km: 15 € à l’année –  1/2 journée / semaine et une journée à thème par mois.
Marche Promenade 5/6 km :15 € à l’année – 1/2 journée /semaine et une journée à thème par mois.
* Pour la randonnée et la marche promenade, une participation de 4 € est demandée à chaque sortie 1/2 journée, pour le paiement du car.
Gymnastique: 30 € par trimestre pour 1 cours/semaine –   58 € pour 2 cours/semaine
AquagymInscriptions année scolaire 2017 – 2018 :  Lundi 25 septembre 2017 – 9h30 – Prévoir 3 chèques de 58 € + Certificat médical obligatoire
TaI Chi : 40 €/trimestre le mercredi 9h et 10h
Qi Gong : 40 €/trimestre le mercredi 11h

  AUTRES ACTIVITES :

Anglais: 152 € par trimestre
Généalogie: 15 € par trimestre – 2 cours/mois
Oenologie: 35 € par trimestre – 1 cours /mois
Histoire: 45 € par trimestre – 2 cours/mois
Pâtisserie : 18 €/séance (au lieu de 35 € – coût réel) – 1er jeudi de chaque mois

Toutes les activités se payent par chèque.

  ACTIVITES GRATUITES 

Ces activités sont animées par des bénévoles de l’Association

Tarot le vendredi à 14h Club de l’Amitié (Capeyron)
Bridge le mardi à 14h salle de l’Amitié (capeyron)
Echecs : cette activité actuellement suspendue, recherche d’urgence une personne bénévole pour l’initiation de nouveaux adhérents, et l’animation du groupe
Pétanque lundi à 14h stade du Jard
Informatique débutants : Initiation à l’utilisation d’un ordinateur ou d’une tablette : mercredi 9h45 – 11h45 – MJC Centre Ville.
Informatique : jeudi 14h-16h – MJC Centre Ville.
Ensemble vocal : mercredi et samedi 15h – Salle de l’Amitié à Capeyron.

 ECLOSERIE SOCIALE:

L’écloserie Sociale, avec ses deux animateurs, Sylvie et Bernard, vous proposent de nouveaux ateliers pour  la rentrée :
FORM’EQUILIBRE
Cet atelier sur la prévention des chutes se déroule sur 10 séances et permet de travailler le renforcement musculaire  des jambes, l’équilibre, la perception des choses, les assouplissements ainsi que des gestes plus techniques comme s’assoir, aller au sol et se relever. Il aborde aussi la prévention sur le lieu d’habitation.
Début de l’atelier le VENDREDI 20 OCTOBRE 9H00

FORM’BIEN-ETRE
Cet atelier permet à travers 7 séances de pratiquer des exercices simples pouvant être effectués ensuite à domicile, de gérer au mieux notre respiration, notre stress, notre sommeil, nos postures. On y apprend les  bases théoriques de chaque thématique et on découvre ensemble les applications possibles dans la vie pratique et les conseils pratiques permettant une meilleure qualité de vie.
Début de l’atelier le LUNDI 9 OCTOBRE 9H00

NUTRITION SANTE SENIOR
Cet atelier est organisé en 10 séances, conçues de manière pédagogique et animées selon une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité. Il apporte une information permettant de prendre conscience de ses comportements actuels en matière d’alimentation et d’acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien-être durable.
Début de l’atelier  le LUNDI 9 OCTOBRE 10H30

PEPS EUREKA
Cet atelier permet en 10 séances de compenser des petits trous de mémoire qui viennent perturber le quotidien, quand on prend de l’âge, d’améliorer sa mémoire grâce à un entrainement régulier. A chaque exercice est mis en place une stratégie de mémorisation et des exemples d’utilisation dans la vie courante. Au cours des séances, chacun peut découvrir des mécanismes pour se constituer une véritable ” boîte à outils” personnelle et efficace.
Début de l’atelier le VENDREDI 20 OCTOBRE 10H30
Pour cet atelier, une rencontre préalable avec un professionnel de santé est obligatoire, mais l’écloserie sociale se charge de cette organisation.

Tous ces ateliers sont gratuits et se déroulent dans la salle du club de l’amitié,
1 avenue Léon Blum à Mérignac (Capeyron)

Suite à la réunion d’information du 25 Septembre, il reste encore quelques places disponibles, renseignez-vous rapidement auprès de Belinda pour vous inscrire.
NB : Impérativement ces cours doivent être composés de 10 personnes. Sinon ils seront reportés suivant nos inscriptions à une date ultérieure

  ACTIONS HUMANITAIRES 

 Téléthon 2017 : Un tout petit peu moins nombreux que l’année dernière…. (temps incertain et très froid oblige), mais tout aussi motivés, la marche a regroupé 67 personnes le 2 décembre.
Les courageux ont apprécié le chocolat et le café offerts au retour.
Le samedi 9 décembre, les bénévoles ont affronté le froid pour la vente de divers objets et de fleurs au bénéfice du téléthon sur le marché de Mérignac et devant les supermarchés dès 8h du matin !

Marche téléthon 2017

UN CALENDRIER DE TOUTES LES ACTIVITÉS EST ÉDITÉ TOUS LES 2 MOIS.
Reportez-vous à la rubrique Calendrier du mois.